最近，30无疑是个热词

　　一边是30+姐姐乘风破浪之旅进入关键时刻

　　另一边是《三十而已》虽已剧终

　　却仍让大家反思不断，热议不止

　　

　　30+的姐姐

　　面对一地鸡毛，焦头烂额

　　她们只会一笑而过，勇敢面对

　　因为岁月给了她们阅历和睿智

　　当30+姐姐遇上瑜伽

　　又是何种情况呢？

　　让我们一起来看看

　　

　　她们自律

　　会规律地练习瑜伽

　　不会因为闺蜜的偶尔缺席

　　而错过瑜伽课

　　她们深知没有健康，其他都是零

　　

　　她们佛系

　　不会为了跟身旁的妹子比拼造型

　　而让身体处于受伤的边缘

　　毕竟，瑜伽重在内在的体验

　　而非外在的PK

　　

　　她们内观，内观修心

　　用呼吸引领身体进出每个体式

　　体式停留时

　　也会用呼吸让自己的身体更深入

　　这时，安静的不止身体还有大脑

　　

　　她们平静

　　纵然外面的世界急风骤雨

　　瑜伽馆就是她们的避风港

　　在这里她们可以找回面对未知的勇气

　　

　　她们淡定

　　做自己最想做的事

　　生活在自己喜爱的环境里

　　淡泊宁静、与世无争

　　瑜伽给了她们

　　遇到事情从容不迫的勇气

　　

　　她们自信

　　面对偶尔对瑜伽的流言蜚语

　　她们只是笑笑

　　继续尝试自己喜欢的课程

　　只有练过的人才深知瑜伽的好

　　

　　她们低调

　　真正的练习

　　其实是从离开瑜伽垫子才开始的

　　她们会把瑜伽的状态带到生活中

　　安静温婉，以不变应万变

　　

　　才30+而已

　　每个年龄段都有每个年龄段的美好

　　我们要欣然享受每个年龄段的美好

　　在每个年龄段都活出最好的自己

　　纵然历经岁月的洗礼

　　依旧保持着自信的微笑

　　迎接每一天的挑战